“全面營養(yǎng)”Vs “因噎廢食”

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專訪:中國營養(yǎng)學會婦幼分會副主任委員兼秘書長,汪之頊教授

  每個寶寶都是上天賜給媽媽最珍貴的禮物,如何讓寶寶吃得全面又優(yōu)質(zhì),是媽媽們關注的頭等大事。

  最近,“香蘭素”成為不少媽媽討論的熱點話題。香蘭素是什么?有什么作用?為什么兒童食品中要添加香蘭素呢?

  為此,記者特地采訪了中國營養(yǎng)學會婦幼分會副主任委員兼秘書長汪之頊教授,希望幫助媽媽們?nèi)娴亓私庀闾m素的相關資料,清楚知道其中的各種緣由后,不再談“香”色變。

  Q:什么是香蘭素?什么是乙基香蘭素?

  汪教授:要了解什么是香蘭素,我們先從食物的香味、風味說起。大家可能沒有意識到,其實我們對各種香味物質(zhì)是非常熟悉。每一種食物都有自己天然的風味,普通食物如此,比如新鮮玉米的清香、草莓的香甜等;烹飪調(diào)料如此,如蔥姜蒜;還有專門為食物賦香的香料,比如花椒、大茴香、小茴香、丁香、桂皮等。我們在日常生活中每天都會接觸和使用到這些天然食物香味。做飯烹調(diào)時,就是利用各種食材的搭配,使其天然香味物質(zhì)相互襯托,形成各種不同的風味。茉莉花茶也是一個巧妙利用天然香味的例子,在茶葉加工過程中加入茉莉花熏香,制成的茶葉沖泡后就有了茶香和花香相融的那種沁人心脾的味道。其實,也不只是在烹調(diào)過程中涉及食品香味的搭配和處理,在食品加工過程中對食品風味的保存和改善是非常重要的內(nèi)容。除了原料內(nèi)在的香味物質(zhì),專門用來賦香的食材,甚至專門的香味物質(zhì),被廣泛應用于食品生產(chǎn)和加工行業(yè)。

  香蘭素就是這樣一種用來賦香的香味物質(zhì),其最初是天然來源的,在大規(guī)模使用后有了人工合成的來源。香蘭素是天然存在于香莢蘭豆、秘魯香膏油和丁香花蕾油中的一種香味物質(zhì)。它具有香莢蘭豆香氣及濃郁的奶香,很受消費者歡迎,因此被廣泛用于食品、巧克力、冰淇淋、飲料等中,起到增香和定香的作用。由于香莢蘭豆等天然香料資源有限,隨著市場對香蘭素需求量越來越大,天然香蘭素的供應無法滿足這種需求。這個時候,隨著人工合成香料技術的發(fā)展,這個矛盾得到解決。1874年德國的M.哈爾曼博士和G.泰曼博士成功合成了香蘭素和乙基香蘭素。乙基香蘭素就是對香蘭素的化學結(jié)構(gòu)進行了一些改造,結(jié)果其香氣是香蘭素的3~4倍,而且奶香氣濃郁,且留香持久,所以它比香蘭素用量更少、效果更佳,最后其應用反而比香蘭素更加廣泛。

  Q:為什么要在較大嬰兒和幼兒配方奶粉中添加香蘭素/乙基香蘭素?

  汪教授:嬰兒出生時味覺發(fā)展已經(jīng)非常完善,可以很好地感受各種食物的味道。當然新生嬰兒對各種食物的味道并沒有先入的印象,由于沒有比較,一般不會挑剔食物味道。這個時候,天然的味道對TA來說就是最好的,不需要額外添加香味。因此一階段嬰兒配方奶粉里沒有必要添加香蘭素/乙基香蘭素,我國最新的食品添加劑使用標準(GB2760-2011)也不允許在一階段嬰兒配方奶粉里添加任何食用香精。從母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)到輔食添加階段的嬰兒,我們也不主張給TA增加太多、太強的味道刺激,也就是說嬰兒輔食也要少用調(diào)味品。

  隨著寶寶的長大,為了補充營養(yǎng)和學習吃飯,從6個月開始要添加乳類食物以外的輔食。這個時候,寶寶開始接觸比較豐富的各種食物味道,開始體驗對各種食物味道的對比。經(jīng)過對比各種食物味道,會逐漸產(chǎn)生一些偏好,會更喜歡“好”的味道,拒絕“不好”的味道。這個時候會遇到一個問題: 現(xiàn)代嬰兒配方食品,包括較大嬰兒和幼兒配方奶粉,會加入各種維生素、DHA等多種有益寶寶健康的營養(yǎng)素,這些營養(yǎng)素往往都會有比較明顯的特別的味道,甚至是一些“腥味”。在沒有接觸其他食物前,由于沒有比較,寶寶對這些味道沒有特別感覺。接觸輔食后,經(jīng)過了比較,寶寶可能會覺得這些味道“不好”,可能會產(chǎn)生抵觸和抗拒。如果因為這而導致寶寶不愿意吃奶、拒絕補充營養(yǎng),反而會讓寶寶的健康成問題。因此,這個時候就有了在配方奶粉中添香的需求。所以現(xiàn)在大部分較大嬰兒和幼兒配方奶粉會加入香蘭素/乙基香蘭素給予適當調(diào)味,保障寶寶能順利補充各種關鍵營養(yǎng)素。

  Q:較大嬰兒和幼兒配方奶中添加香蘭素/乙基香蘭素是否安全?

  汪教授:目前在所有的嬰幼兒食品中,唯一得到國家批準的添香,只有在6個月以上的較大嬰兒和幼兒配方食品中,包括二段和三段嬰幼兒配方奶粉,添加香蘭素、乙基香蘭素和香莢蘭豆浸膏三種食用香料。其他所有食品品種和香料品種都不允許。這一個方面說明了添加的必要性,另一方面說明添香的安全性。

  1)我們國家對食品添加劑使用的管理是極其嚴格的,沒有充分的必要和高度的安全性保證,是不可能批準使用的。

  2)香蘭素/乙基香蘭素具有濃郁的奶香,適合配方食品的調(diào)香。

  3)實驗表明,香蘭素的無損害作用劑量(NOEL, no-observed-adverse-effect level)為每千克體重500 毫克,說明其毒性極低,甚至比食鹽的影響還小,非常安全。我國標準規(guī)定,香蘭素/乙基香蘭素的最大允許使用量都是5毫克/100毫升。按平均嬰幼兒體重計算估計,配方奶粉中香蘭素/乙基香蘭素每日攝入量不到無損害作用劑量的百分之一。所以,按照國家標準規(guī)定的香蘭素/乙基香蘭素添加量是非常安全的。

  當然,我也不建議在嬰幼兒食品中過多的添加香味物質(zhì),過量添加可能會造成寶寶更偏好香甜的口感的食物。

  通過專家的一些解答,相信媽媽們對香蘭素有了一些了解,其實香蘭素/乙基香蘭素運用的范圍非常廣,而我們國家對食品添加劑的標準是非常嚴格的,只要在規(guī)定的范圍內(nèi)按照規(guī)定的標準添加,是不會危害寶寶健康的。相反的,如果寶寶因為一些“特殊”的味道而拒絕補充應有的營養(yǎng),反而得不償失。是選擇“全面營養(yǎng)”,還是“因噎廢食”導致寶寶無法攝入全面營養(yǎng)并影響其正常發(fā)育?相信媽媽們心中都已經(jīng)有了答案,當然要“全面營養(yǎng)”!

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